SI・EMPRE CAFE&MARKETE BLOG

1/22 モーニングヨガ

イベント・フェア /

こんにちは♪

si・empre cafe&MARKETです。

先日のモーニングヨガは、

大石尚子さんのモーニングmove yogaを開催致しました。

寒いこの時期は、筋肉や関節が強張り流れが滞ります。

朝の静寂の中、徐々に体を動かしながら全身を使ってエネルギーを巡らせ、

太陽礼拝を中心に難しいポーズにもチャレンジし、朝ヨガの心地良さを皆さまと一緒に感じました。

お食事は、ヘルシーな感じでそば粉クレープとトマトのスープにしました。

次回1月29日は小笠原早紀さんのモーニングフローヨガです。

身体を内側からあたため、冬の済んだ空気を吸い入れながら、心地よく身体を動かしてみませんか?

お待ちしております。

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