SI・EMPRE CAFE&MARKETE BLOG

3/12 モーニングヨガ

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こんにちは。

si・empre cafe&MARKETです。

3/12は 朝yoga『The Detox』 IKUKO先生でした。

今回は、朝yoga 『The Detox!』 呼吸と動きを合わせて流れるように動くとで熱が体内で発生し、その熱が筋肉や臓器に溜まった毒素を

排出し、身心を健やかな状態にしていくことを目指します。代謝を上げ血行もよくしていくことで、美肌効果や脂肪燃焼効果を高めるていきます。

身体だけでなく心もスッキリDetoxさせるlessonでした!!

IMG_2133.JPG

IMG_2140.JPGお食事は、フムスサンドにオーガニックヴァルガウィートサラダ、ケールとビーツのサラダ

でした♪♪

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