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パレオダイエット

スタッフブログ /

si・empre cafe&MARKETです。

4/5はworkshopがありました♪

今回は熊谷ナオさんの『パレオダイエット』lessonです。

パレオダイエットとは?

パレオとは、英単語のPleoLithic(旧石器時代)の略語です。原始の食事をお手本とする食事法で、誰にでも簡単に取り組む

ことができます。パレオダイエットの目指すものは「健康な体になる」ということ。

痩せるためだけの食事法ではありません。睡眠も運動も共に見直し、生活習慣を改善することも真の効果を発揮するためには

必要です。ライフスタイルのすべてを含めてパレオダイエットは完成します。

熊谷さんは本も出版されている注目の先生です♪ 今月からスタートして、毎月1回workshopを開催することになりました!!

エクササイズ&講座を受けてから先生レシピを取り入れたプレートランチが食べれます♪

ご興味のある方はぜひチェックしてください♡ 

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イスを使用したエクササイズがあったり・・

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初回のお食事にはお肉をいれたプレートにしました♪

次回は5/23(火)10:00より開催です♪

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