SI・EMPRE CAFE&MARKETE BLOG

Happy Energy Flow Yoga

お知らせ /

5.21 3.JPGこんにちは♪

si・empre cafe&MARKETです。

5/21のヨガは石井明子先生のクラスでした。

太陽礼拝をベースに体幹や自分の身体に意識を向けハッピーでエネルギーに満ち溢れた一日をスタートさせる♪

朝の新鮮な空気と深い呼吸と共に身体を末端まで意識して動かす、そんな元気で活発なlessonでした。

5.21 1.JPG5.21 4.JPGお食事はガレットにキヌアサラダ、根野菜のヨーグルトサラダでした♪

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