SI・EMPRE CAFE&MARKETE BLOG

Paleoエクササイズ

お知らせ /

こんにちは。

si・empre cafe&MARKETです。

5/28は熊谷ナオ先生のパレオエクササイズ 食×フィットネス講座 でした♪

歩く、座る、立ち上がるなどの日常動作を基本としたエクササイズを行い普段の生活をより快適に導きます。

生活において必須の動作を改善し、そして運動だけでなく、自然食を基本に食べるパレオダイエットの食事法に

ついても学ぶ内容となったlessonでした。

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